【2026年3月再訪】実走ログをもとに、距離・所要時間・ランチの混雑状況を更新しました。
こんにちは、自転車ブログ「じてりん」です。
この記事で紹介するサイクリングは「とびしま海道」。
しまなみ海道へは、時間ができると大阪から走りに行っていますが、そんな僕が「しまなみ海道より静かに走れて、同じくらいに好きなコース！」と思っているのが、とびしま海道です。
- 距離は約40km（岡村港→JR安芸川尻駅）
- 所要時間は約4時間半（ランチ込み。走っている時間は約2時間15分）
- 最高地点は豊島大橋の約60m（獲得標高は約320mと難易度低め）
- 補給は自販機で十分足りる距離（ルート上にコンビニはなしですが）
愛媛県の岡村島から島々を渡って、広島県・呉の安芸川尻駅までを走ります！
とびしま海道ってどこにあるの？
とびしま海道は、広島県呉市の南側にあり、しまなみ海道・大三島の西側にある海道です。
本州側は安芸灘大橋で渡れますが、愛媛県側の岡村島へはフェリーで渡るしかありません。
距離・所要時間・高低差
2026年3月1日に走ったときの記録です。
| 時刻 | 距離 | 地点 |
|---|---|---|
| 9:42 | 0km | 岡村港を出発 |
| 10:09 | 4km | 岡村大橋（県境で写真） |
| 10:44 | 11km | 豊浜大橋 |
| 11:16 | 17km | 豊島大橋（最高地点・約60m） |
| 11:38〜13:00 | 22km | かつら亭でランチ（1時間待ち） |
| 13:16 | 28km | 蒲刈大橋 |
| 13:58 | 37km | 安芸灘大橋 |
| 14:13 | 40.7km | 安芸川尻駅にゴール |
ブルーライン（サイクリング推奨ルート）は約31kmと案内されていますが、これは安芸灘大橋までの距離です。
駅までの道や島内の道なりを含めると、実際に走るのは40kmほどになりますね。
岡村島からとびしま海道スタート
今治から岡村島までフェリーに乗ります
サイクリングで使いやすいのは、今治港8:25発、岡村港9:25着のフェリーです。
僕はいつも、前の晩に大阪から夜行フェリーに乗って朝に今治へ着き、この便で岡村島へ渡っています。
岡村港に着いたら、9時40分ごろには走り出せます。
来島海峡大橋の下をくぐる航路で、船から見上げる橋も迫力があります。
岡村港
今治からフェリーで1時間、岡村港に到着！
ここからがとびしま海道です。
岡村島、いきなり良い景色ー！
瀬戸内海のど真ん中に本州と四国の県境！岡村大橋
岡村港から約4km、15分ほどで、最初の橋の岡村大橋です。ここには愛媛県と広島県の県境があります。
路面にラインがペイントされていて、橋の欄干には県境の看板も。
瀬戸内海の真ん中で、四国と本州の県境をまたぐのは不思議な感じです。
この先は、小さい島と橋を短い間隔で渡っていきます。
- 岡村大橋
- 中ノ島
- 中の瀬戸大橋
- 平羅島
- 平羅橋
- 大崎下島
大崎下島:寄り道するなら御手洗へ
大崎下島は、島の北側を通るとそのまま豊浜大橋へ抜けられます。
時間に余裕があれば、南側の「御手洗（みたらい）」へ寄り道を。江戸から昭和初期の建物が残る「重要伝統的建造物群保存地区」です。
入り口には大きな看板がありますが、僕は初めて行ったとき、気づかずに通り過ぎてしまいました。御手洗が近づいたら、看板を意識しておくと安心です。
町並みの路地は細いので、自転車は徐行で進みましょう。
みかんといえば愛媛！なイメージがありますよね。
ところが、じつは広島のみかんも甘くておいしいんですよ！本当に！
大崎下島で外せないのは、「山清青果」さんのみかんジュース。
甘くて濃くて、ほてった身体に染み渡ります。
→山清青果の紹介記事はこちら（閉業）
補給はコンビニなし、自販機やところどころの商店だけ
とびしま海道のルート上には、コンビニがありません。
途中で買えるのは、自販機の飲み物くらいです。補給食は、今治港や岡村島に渡る前に用意しておきましょう。
静かで穏やかな海沿いを走る
しまなみ海道も海沿いを走りますが、とびしま海道はとにかく静か！すれ違う自動車も少なく、すれ違った自転車も数台だけでした。
穏やかな海と島々を眺めながら、ほとんどの時間を自分のペースで走れます。
豊浜大橋・豊島大橋:最高地点は約60m
大崎下島から豊浜大橋を渡って豊島へ、さらに豊島大橋を渡って上蒲刈島へ進みます。
豊島大橋がこのルートで登りが長い地点で、路面は海面から約60m。ここを越えたところでお腹も減ってきたので、ランチにします！
上蒲刈島でランチ！「かつら亭」休日は混雑覚悟で
豊島大橋を下りて、上蒲刈島の「かつら亭 蒲刈本店」でお昼ごはん。
注文したのは漁師丼（1,870円）。店内に大きな生簀があり、新鮮なお魚をいただけます！
2026年3月の日曜日、11時半すぎに着いたところ、1時間待ちでした。
食べるのは20分ほどなので、混んでいる日はランチだけで1時間半を見ておくと安心です。自転車は、お店の駐輪場に停められます。
下蒲刈島から安芸灘大橋を渡って本州へ
蒲刈大橋を渡ると、とびしま海道最後の島、下蒲刈島です。
蒲刈大橋のふもとは、歴史がある開けた街。
「食事処 麒麟（きりん）」でのお昼ごはんも美味しいです。
ここから道なりに進むと、すぐに最後の橋である安芸灘大橋に着きます。
ここには、とびしま海道にただ一つの信号があります。路面は海面から約50m、がんばって登りましょう。
ゴールは安芸川尻駅
青い空、青い海、ブルーラインに青い橋と、目に映る景色は青だらけ！
安芸灘大橋から約3kmで、JR呉線の安芸川尻駅にゴール！
駅前は広く、混み合うこともないので、駅の横をお借りして輪行袋に収納しました。
呉線は1時間に一本の電車本数なので、帰りの電車の時刻は先に調べておくと安心です。
しまなみ海道と比べてみた
| とびしま海道 | しまなみ海道 | |
|---|---|---|
| 距離 | 約40km（岡村港→安芸川尻駅） | 約80km（尾道駅→今治駅） |
| 雰囲気 | 静かで穏やか | ところどころにぎやか |
| すれ違う自転車 | 数台 | 多い |
| 商店 | 少ない | 多い |
| アクセス | フェリーまたはJR呉線 | JR尾道駅・今治駅 |
距離はしまなみ海道の半分ほど。
商店が少ないぶん、途中で休むさいの計画は必要ですが、静かな海沿いをのんびり走りたい人には、とびしま海道がぴったりです。
まとめ：静かで綺麗なとびしま海道が好き!
- 岡村港から安芸川尻駅まで約40km、ランチ込みで約4時間半
- 最高地点は豊島大橋の約60m。大きな上りは数か所だけ
- ルート上に商店は少ない。休憩場所は事前に計画を
- かつら亭は混雑時1時間待ち。時間に余裕をもって
個人的には、しまなみ海道以上に走りやすい海道だと思っています。
とびしま海道サイクリング、走破です!
4 件のコメント