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距離や難易度は?淡路島一周アワイチ初心者が知っておきたいポイントを解説!

淡路島一周アワイチ初心者情報 アイキャッチ

ロードバイクに乗り、長年の目標であったアワイチ(淡路島一周サイクリング)を走りました。

海沿いを走り、淡路島をぐるっと一周。

景色もいいし、グルメも充実!

ただ、「南側の坂がキツイ」との悪名もよく聞きます…

今回は、アワイチ初心者のサイクリストのために、僕が不安に思っていたポイントと、実際に走った感想をまとめました!

一周レポートはこちら>>>「アワイチ」走ってきた!自転車で淡路島一周150kmサイクリング

ロードバイクの初心者でも淡路島を一周できる?

淡路島の海と山に挟まれた道路

まずは、「初心者でもアワイチに挑戦できるのか?」という疑問から。

ロードバイクの初心者でも、淡路島一周はできます。

ただし、南部の山岳エリアは、かなりの体力と時間が必要ですので、覚悟して挑んでください。

特に、はじめての挑戦で、単独で行く場合は、十分に時間を取ってくださいね。

淡路島を一周する距離は150km。

ラクに進めるとは言えない長距離ですが、しっかりと計画を立てて、一泊二日で走れば、完走できるでしょう。

自転車で一日で走れる?所要時間は?

淡路島一周アワイチ 明石海峡大橋

では、淡路島を一周するのに、どれくらい時間がかかるのでしょうか。

健脚のベテランライダーなら、一日で走ることができます。

タイムアタックを目的に、5時間以内に走り切るかたもいるほど。信じられませんが本当です

ただ、サイクリングを楽しんで、ある程度休憩や寄り道をするなら、中級者で10時間程度(平均時速14kmと計算)

さらに、本当に初心者として、平均時速10km程度で計算すると、150kmを時速10km=15時間かかる計算。

7.5時間×2日間のようなスケジュールで、余裕を持って走りたいですね。

一泊して一周するなら、岩屋からちょうど淡路島を半周したところ、福良の周辺で泊まれば、スケジュール管理がラクになります。

参考記事>>>自転車で測った!淡路島一周アワイチの距離と所要時間

淡路島の南部のヒルクライムはキツイ?

淡路島の区間距離・獲得標高地図

アワイチ経験者が口を揃える「淡路島の南部の坂はキツイ」という言葉。

これは本当です。

キツかったです…!

淡路島一周アワイチ 高低表
50kmあたりからドカンと山が始まります
淡路島一周アワイチ 高低表

淡路島一周の獲得標高は1,144m。

淡路島の南部に、最大標高差156mにもなる大きな坂が4つあり、

  • 延々続く上り坂
  • 人もクルマも通らない
  • 街灯がない
  • 携帯の電波も圏外

という、とりあえず早く抜けなくては…!と焦りました。

複数人でのグループライドなら少しは安心ですが、単独サイクリングなら、時間にじゅうぶん余裕を持って走りたいエリアです。

海沿いとはいえ、高い山肌を走ってる感じ。

淡路島 灘のヒルクライム

路面は荒れてない?交通量は?

淡路島 海岸沿いの広い道

淡路島の東側は、明石からのジェノバラインが到着する岩屋から、洲本を過ぎて由良まで、ずーっと平坦で広い道が続いています。

交通量も多くなく、すごく快適。

ただ、繰り返しますが、由良を過ぎると、急に山岳エリアに入ります。

洲本から南部に行かず、八幡・湊へ抜けるコースなど、坂を避けて走るコースを選んでも楽しいです。

参考記事>>>アワハン|日帰り&短距離OK!自転車で淡路島半周サイクリング

ルートに迷わない?

淡路島 サイクリング用の距離標識
進んだ距離表示があるのが嬉しい

周回ルートなので、ほとんどは迷わずに進めるのですが、数回、交差点で曲がる方向に悩むときがありました。

高望みはできませんが、小さい交差点に、曲がる方向の矢印を置いてくれたら便利になるのにな。

アワイチは海も山も揃っている名コース!

自転車でアワイチの絶景

淡路島は一周150km。

ベテランライダーなら一日で、初心者なら1泊2日でちょうどいい距離です。

走ってみると、

  • 淡路島の東部はほぼ平坦。
  • 南部は激坂4つの山岳エリア。
  • 西部は両方を楽しめる。

と、すごく走りごたえのある、充実したサイクリングとなりました。

リタイヤするときに、エスケープする方法がないため、くれぐれも体調と時間管理はしっかりと行いましょう。

興味があるのに、まだ行けていない方、もったいないですよ。

ぜひチャレンジしてください!

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