東西に18km、南北に25kmという巨大なカルデラ、熊本県の阿蘇山。
阿蘇山を一周するサイクリングを通称「阿蘇いち」といいます。
![阿蘇山一周阿蘇いちの全体地図](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/asoichi-route.jpg)
阿蘇は自転車乗りをとりこにする、サイクリングの名所。
この記事では前回の阿蘇五岳一周に続いて、大観峰とミルクロードを走ってきました。
本当に楽しかったからみんな走ってほしい!
阿蘇は良いぞ!!!
- メインルートの阿蘇五岳周遊ルートは距離約60㎞、獲得標高1200m。
- サブルートの大観峰へは約15㎞、登り400mくらい。
- どちらのルートも長い登りと長い下りが続く。
- どの道路も交通量はそこそこ多いので走行注意。
▼阿蘇五岳一周レポートはコチラ
【阿蘇イチ】自転車で阿蘇山一周サイクリング走ってきた!(阿蘇五岳コース)
自転車で阿蘇大観峰&ミルクロード ルートと高低差
![阿蘇山一周阿蘇いちの大観峰ルート](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/asoichi-daikanpou-route.jpg)
大観峰は阿蘇の北側の外輪山にある、北から阿蘇五岳を望む絶景のポイント。
大観峰からの阿蘇五岳の眺めは「お釈迦様の涅槃像(寝ている姿)」にも見えるとされ、阿蘇谷や久住連山も一望することができます。
JR阿蘇駅から大観峰までの距離は約15㎞、登りの高度差は400mくらい。
大観峰&ミルクロード スタートは阿蘇駅から
JR阿蘇駅をスタートして、北の外輪山に向かいます。
内牧温泉に向かっている道路からの外輪山は見事!
まさに大地が迫っているようです。
![阿蘇から外輪山への道路](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou1.jpg)
![阿蘇から外輪山への道路](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou2.jpg)
内牧温泉を通過するまで、しばらくは平坦な道。
外輪山のふもとから、突然ググっと坂道が始まります。
![内牧温泉から大観峰への道路](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou3.jpg)
![内牧温泉から大観峰への登り坂](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou4.jpg)
ぐんぐんと山を進み、見上げればパラグライダーのようなスカイスポーツも。
![山田パーキングから見る大観峰](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou5.jpg)
阿蘇がカルデラであることが一望できる、湯浦パーキングからの景色。
ものすごく広大な地形が目の前に広がります。
![湯浦パーキングから阿蘇カルデラの景色](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou7.jpg)
![湯浦パーキングから阿蘇カルデラの景色](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou8.jpg)
大観峰まではもうすぐ。
外輪山の頂上を目指して進みます。
![大観峰への登り坂](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou10.jpg)
![湯浦パーキングからの道路](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou11.jpg)
標識がみえたら、ミルクロードにある交差点の目印。
ついに山上です。
![阿蘇のカルデラ風景](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou12.jpg)
外輪山を走るミルクロードも重要な県道であり、山の上に交差点があってややこしいです。
大観峰は山の「頂上」ではなく、外輪山の途中の展望スポット。
交差点から1km以上も離れているので、初めての場合は迷ってしまうかも。
![阿蘇大観峰への距離標識](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou13.jpg)
大観峰
大観峰の駐車場にはクルマやバイクや自転車がたくさん。
サイクルステーションもあるし(山の上なのに)、自転車で来ている人もたくさんいました。
![阿蘇大観峰のレストハウスと駐車場](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou14.jpg)
![阿蘇大観峰のサイクルラック](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou19.jpg)
展望台からは阿蘇のカルデラの景色が一望!
![阿蘇大観峰の碑](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou15.jpg)
![阿蘇大観峰の景色](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou16.jpg)
「阿蘇の周囲が山に囲まれている」のではなく、「もともと火口であった阿蘇だけが凹んでいる」のだと分かります。
![阿蘇大観峰からの景色](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou17.jpg)
大観峰の絶景に圧倒されたあとは、巨大なカルデラのふちである外輪山を走る天空の道、ミルクロードを走ります!
![阿蘇大観峰の道](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou18.jpg)
ミルクロード
ミルクロードは阿蘇の北外輪山の尾根沿いを走る県道の愛称で、全長約47kmの絶景ロード。
有名な観光道路であるほかにも、熊本と大分を結ぶ県道ですので、交通量はしっかり多いです。
![ミルクロードの道路標識](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou20.jpg)
草原の丘陵がどこまでも続く、ものすごい絶景の道!
![ミルクロードの道路風景](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou21.jpg)
![ミルクロードの道路風景](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou22.jpg)
![ミルクロードの道路風景](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou23.jpg)
大観峰から6km、西湯浦園地展望所にある「レストラン北山」で休憩。
ミルクロードを走っている途中には、この「レストラン北山」か、少し先の「ピッグフルークカフェ」くらいしか目立った店舗はありませんでした。
途中には自動販売機すらないので、しっかりと休んで行きましょう。
![ミルクロード レストラン北山の看板](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou29.jpg)
レストラン北山は、大きくはない店舗ですが、本当に絶品の「洋食レストラン」でした。
マジで美味しかった!
![ミルクロード レストラン北山外観](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou24.jpg)
![ミルクロード レストラン北山のメニュー](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou25.jpg)
![ミルクロード レストラン北山の店内](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou26.jpg)
熊本の赤牛をたっぷり丼ぶりの上にのせた、倍喰丼(バイク丼)がオススメ!とのことで注文。
お肉は柔らかく、タレが絡んだ味も美味しく、一気に食べきってしまいました。
ビーフシチューやハンバーグも気になる…!
![ミルクロード レストラン北山のバイク丼](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou27.jpg)
![ミルクロード レストラン北山の展望台](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou28.jpg)
美味しいお肉をガッツリいただいたら、ミルクロードを進みます。
![ミルクロードの道路風景](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou30.jpg)
しばらくの距離を高度が高いまま走ります。
赤水方面に近づいたら、10%の下り坂が急に連続。一気に降りて行きましょう。
![ミルクロードの激坂標識](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou31.jpg)
![ミルクロードの激坂標識](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou32.jpg)
![ミルクロードの激坂標識](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou33.jpg)
![ミルクロードの激坂](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou34.jpg)
レストラン北山から13km、ミルクロードの西側にある県道23号との交差点が、交通の要所「二重峠(ふたえのとうげ)」です。
ここまで来たら赤水駅まであと5km。
![ミルクロード「二重峠」交差点の道路](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou35.jpg)
阿蘇谷の平野が見えました!
![車帰パーキングからの景色](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou37.jpg)
平野部に降りてきたところで、このコースでの最寄り駅は赤水駅。
そのまま自転車で阿蘇駅に戻るルートを取ることもできます。
![ミルクロードから降りた道路](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou40.jpg)
![赤水駅](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou41.jpg)
あとは平野部を走りますので、ここでミルクロードはお終いとしましょう。
阿蘇の地形を体感することができる、天空を走った最高のサイクリングコースでした。
地震の傷跡と復旧を見ながら熊本空港へ
赤水駅から電車に乗ることもできますが、そのまま熊本空港方面に、立野駅まで走ってみます。
![阿蘇山一周阿蘇いちの全体地図](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/asoichi-route.jpg)
立野の周辺は2016年の熊本地震の傷跡が広く残っており、また、そこからの復旧も見ることができました。
![熊本復旧道路と崩落した山肌](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou39.jpg)
JR豊肥本線に沿って、国道57号線を走ります。
西に進むと阿蘇駅にも続く、交通量の多い道路。
![赤水駅から見る外輪山](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou42.jpg)
数鹿流崩(すがる くずれ)之碑展望所。
熊本地震で最大級の斜面崩壊となった数鹿流崩れ。
その被害を後世に伝えるため、数鹿流崩之碑が設置されています。
![熊本地震 数鹿流ヶ滝の碑](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou43.jpg)
山に反対側には、地震で崩落した阿蘇大橋の橋げた。
2021年3月に復旧開通した新阿蘇大橋も見ることができます。
![熊本地震 崩落した旧阿蘇大橋](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou44.jpg)
![熊本地震 崩落した旧阿蘇大橋](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou45.jpg)
![新阿蘇大橋遠景](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou46.jpg)
新阿蘇大橋を渡ってみました。
これだけ深い谷から橋がなくなったら、交通網も不便であったでしょう。
![新阿蘇大橋近影](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou47.jpg)
めっちゃ絶景!大観峰&ミルクロード走ってみて!
立野駅に到着!
JRに乗って肥後大津駅を経由し、熊本空港へ帰ります。
![立野駅](https://train-cycling.com/wp-content/uploads/aso-daikanpou48.jpg)
立野駅は、JRと南阿蘇鉄道との接続駅。
南阿蘇鉄道は立野側は運休中、高森側のみ運行しています。
全線が運行再開すれば、もっと阿蘇イチをラクに楽しむことができますね。
阿蘇駅から大観峰へ登り、ミクルロードを走った絶景続きのコースでした。
あー楽しかった!